2024年6月6日是第29個全國“愛眼日”，主題為“關(guān)注普遍的眼健康”。為了提高兒童青少年、老年人兩個重點(diǎn)人群視力關(guān)注度，聚焦重點(diǎn)眼病，慶陽市婦幼保健院開展“愛眼日”義診活動。

義診現(xiàn)場，市婦幼保健眼科醫(yī)護(hù)人員為廣大市民普及眼病防治和眼睛衛(wèi)生健康知識。同時，免費(fèi)進(jìn)行視力、眼壓、驗光、同視機(jī)檢查、生物測量儀檢查、血流ｏｃｔ檢查、干眼癥分析等成人免費(fèi)項目。

醫(yī)護(hù)人員通過講解危害眼睛的行為以及如何預(yù)防近視和常見眼病，讓人們更加深刻地認(rèn)識到了保護(hù)眼睛的重要性。他們還向大家介紹了一些保護(hù)眼睛的方法和技巧，幫助人們更好地保護(hù)眼睛。

護(hù)眼小知識

01減少孩子電子產(chǎn)品的時間

家長要有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時；使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30－40分鐘后，休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。

02多進(jìn)行戶外鍛煉

家長平常應(yīng)該多帶孩子去郊外玩玩，鍛煉身體，能放松孩子的身心，保護(hù)視力此外，充足的陽光照射可以預(yù)防近視。專家表示，兒童每天至少要在陽光下待3個小時，光照強(qiáng)度相當(dāng)于炎夏的樹蔭中接收的光照。